+ Apri una nuova discussione

Secondi

Capitone Fritto

il 21/08/2013 10:56 by - Replica

in Secondi

Ingredienti per 4 persone: 800 g di capitone sale farina olio d’oliva per friggere Preparazione: Dopo averlo sventrato, tagliate il capitone a tronchetti lunghi una decina di centimetri, lavarli e lasciarli sgocciolare. Infarinare i pezzi sgocciolati e friggerli in olio caldo a fuoco medio finché non saranno diventati biondi e croccanti. Salare dopo aver fatto […]

Leggi e commenta

Orata Al Limone Light

il 21/08/2013 10:55 by - Replica

in Secondi

Ingredienti per 2 persone: 400 g di orata 2 limoni semi di finocchio paprica dolce 1 bicchiere di vino bianco secco prezzemolo Preparazione: Lavate ed affettate i limoni a rondelle. Disponete metà delle fettine di limoni sul fondo di una teglia leggermente unta. Posatevi sopra il pesce intero, squamato, sventrato, leggermente salato ed aromatizzato dentro […]

Leggi e commenta

Polpette Di Merluzzo

il 21/08/2013 10:49 by - Replica

in Secondi

Ingredienti: 400 g di merluzzo pulito e spinato 2 uova 2 patate lessate 200 g di spinaci lessati e strizzati 2 cucchiai di grana grattugiato 1 pizzico di noce moscata grattugiata a piacere pangrattato sale olio per la teglia o per friggere Preparazione: Si trita col coltello finemente la polpa di merluzzo, poi si mette […]

Leggi e commenta

Merluzzo Alle Olive Nere Light

il 21/08/2013 10:48 by - Replica

in Secondi

Ingredienti per 4 persone: 500 g di filetti di merluzzo surgelati 300 g di olive nere snocciolate 100 ml di olio d’oliva sale aceto Preparazione: Fate scongelare i filetti e sistemateli in una pirofila assieme all’olio. Bagnate con un po’ di aceto, aggiungete le olive e qualche pizzico di sale. Infornate per 30 minuti a […]

Leggi e commenta

Merluzzo Ai Peperoni

il 21/08/2013 10:47 by - Replica

in Secondi

Ingredienti per 4 persone: 500 g di filetto di merluzzo o pangasio o persico 1 cipolla 1 peperone rosso 1 peperone giallo 2 pomodori 50 g di olive nere snocciolate prezzemolo erba cipollina origano olio sale pepe Preparazione: Pulite i peperoni e i pomodori, eliminando i semi e tagliateli a listarelle. Affettate le cipolle, e […]

Leggi e commenta

Merluzzo Carciofi E Patate

il 21/08/2013 10:46 by - Replica

in Secondi

Ingredienti per 4 persone: 4 filetti di merluzzo o di pangasio o di persico 3 carciofi 2 patate 4 cucchiai di pangrattato 1 cucchiaio di parmigiano grattugiato 2 spicchi di aglio 1 cucchiaio di prezzemolo tritato 1 spicchio di limone olio evo sale pepe Preparazione: Eliminate le foglie esterne più dure dei carciofi e tagliate […]

Leggi e commenta

Seppie Con Piselli

il 21/08/2013 10:46 by - Replica

in Secondi

Ingredienti per 4 persone: 1 kg di seppie 400 g. di piselli surgelati 1 cipolla 2 spicchi di aglio 1 bicchiere di passata di pomodoro 2 cucchiai di olio d’oliva extra vergine sale prezzemolo 1 peperoncino piccante a piacere Preparazione: Pulite le seppie, lavatele e tagliatele a striscioline. Pulite la cipolla e l’aglio, tritateli grossolanamente […]

Leggi e commenta

Calamari Ripieni

il 21/08/2013 10:45 by - 1 Replica

in Secondi

Ingredienti per 4 persone: 1 kg di calamari 1 alice sottosale prezzemolo sale pecorino grattugiato 2 uova pane raffermo capperi Preparazione: Preparate un impasto di pane raffermo bagnato, condito con due uova, prezzemolo, aglio, una acciuga sottosale lavata e diliscata, qualche cappero, sale e pepe e una manciata generosa di pecorino. Pulite i calamari privandoli […]

Leggi e commenta

Baccala’ E Patate

il 21/08/2013 10:44 by - Replica

in Secondi

Ingredienti per 4 persone 800 g di baccalà già ammollato e senza spine 1 kg di patate a pasta gialla 1/2 bicchiere d’olio evo 1 cipolla grande 1 carota 1 spicchio d’aglio 1 costa di sedano 500 ml di salsa di pomodoro 1 mazzetto di prezzemolo sale peperoncino Preparazione: Lavare il baccalà sotto l’acqua corrente […]

Leggi e commenta

Aragosta Patate E Avocado

il 21/08/2013 10:44 by - 2 Repliche

in Secondi

Ingredienti per 6 persone: 1 aragosta surgelata da1 kg 300 g di patate 2 limoni 1 avocado dragoncello olio evo sale Preparazione: Lasciate scongelare l’aragosta. Mettete al fuoco una capace pentola di acqua leggermente salata e immergetevi l’aragosta, che farete cuocere per 8 minuti. Sbucciate e tagliate a dadini le patate. Cuocetele in acqua bollente […]

Leggi e commenta